ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月4日)[金]文化の日・・子ども達のオペラを楽しみました。

2011年11月03日 23時54分05秒 | Weblog

★写真説明
保育所・幼稚園による舞台発表
★起床;8時 就寝;1時 体重;73.8kg
★昨日の運動
シャドウボクシング(4ラウンド)(10ラウンド)
★本日の日程
終日自宅研修(大学祭準備)
★振り返り
昨日は文化の日、早々にA高校にバレー部を訪ね、見学させてもらった。その後Sさんに会うために、Bホテルで食事会。色々話ができた。その後子どもによるオペラを見学、楽しいひと時を過ごした。そして、利枝子の会議のために沖縄市へ、走るつもりが雨に追われて、資料収集で書店へ。帰宅後ちょっと汗を流した。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Fさんに感謝 Rさんに感謝 Tさんに感謝 Sさんに感謝
★天気
本日の天気予報は曇りから雨へ!今のところは快晴!尚巴志に向けて汗を流しましょう!

日誌(11月3日)[木]文化の日・・・スポーツも文化です。

2011年11月03日 00時57分04秒 | Weblog

★写真説明
校舎から見た昨日の那覇市の風景
★起床;8時 就寝;1時30分 体重;74.8kg
★昨日の運動
なし
★本日の日程
12時;食事会 15時;公演会 19時;お茶会
★振り返り
昨日は1校時目に外部講師。終了後那覇市民体育館、西原町体育館に使用手続きで訪ねた。その後1時の予定の会議がなくなり、3時からの学科会議に出席。色々調整が在った。その後予定はキャンセルして早々に帰宅して休養に当てた。そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇りから快晴へ。今日は文化の日ゆっくり文化を楽しみましょう!