ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月6日)[日] 尚巴志マラソンだ~沖大祭だ~よみたんまつりだ~!!

2011年11月05日 23時48分24秒 | Weblog

★写真説明
久しぶりに行ったムーンビーチ。
★起床;5時 就寝:0時 体重;75.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;尚巴志マラソンスタート 12時;沖大祭参加 18時;よもたんまつり参加
★振り返り
昨日は沖大祭の準備で職場はお休み。それをいい事に宿題の対応をした。朝は体調不良で・・ちょと朝寝坊をし、夕方もちょと休息を入れた。夜はモアイで家族が集まった。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Tさんに感謝 Uさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り。今朝は雨が落ちている。今日は大きな行事が3つも重なっている。それぞれ楽しみましょう!

日誌(11月5日)[土]沖大祭、よみたんまつり・・・!

2011年11月05日 00時04分12秒 | Weblog

★写真説明
美浜の新しい町を散策!
★起床;8時 就寝;1時 体重;73.4kg
★昨日の運動
自転車;10km走 ラン;10km走 スイム;30分
★本日の日程
終日~研修!
★振り返り
昨日は大学祭の準備休講。朝から自宅で研修。お昼は卒業生と食事会があった。午後からは調査依頼とランニングで汗を流した。そんな1日であった。
★感謝
Cさんに感謝 Yさんに感謝 
★天気
今日の予報はあめ!沖大祭、よみたんまつり・・楽しい催しがあるのに天気が気になる。体調管理に注意して頑張りましょう!