ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月10日)[木]・・晴れて欲しい!

2011年11月09日 23時49分17秒 | Weblog

★写真説明

★起床;9時 就寝;0時 体重;74.2kg
★昨日の運動
ランマシーン;15分走
★本日の日程
9時;講義1 12時30分;会議 16時20分;研究会 19時;障害区分審査会
★振り返り
9時からの外部講師に始まり、Aさんとの面談、そして3時からの学部教授会、6校時の講義と雨の中・・・ちょと疲れた。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Nさんに感謝 Yさんに感謝 
★天気
予報は快晴!・・・・ちょと体調が悪い!・・・本日は教養です。おやすみなさい!!

日誌(11月9日)[水] 

2011年11月09日 00時47分00秒 | Weblog

★写真説明
知念のニライカナイ橋入り口のトンネル。
★起床;6時 就寝;1時 体重;74.2kg
★昨日の運動
~なし
★本日の日程
9時;外部講師 15時;学部教授会 18時30分;オムニバス講義
★振り返り
昨日、朝は西原町の計画評価委員会があり2時間にわたり、喧々諤々論議をした。提言をしている途中に大きなゆれがありちょとびっくりした。午後からは走る予定が資料の整理、雑務の整理等をしていたら小雨が降り出し、走る予定がつぶれてしまった。8時からの講義の際には大雨になり、ちょと憂鬱であった。そんな1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Aさんに感謝 Mさんに感謝 Hさんに感謝 Dさんに感謝
★天気
今日の予報は終日あめ!汗を流したいが、雨の中ではいやだし・・さて!ウォーキングマシーンでも使いましょう!今日もしっかり頑張りましょう!