ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月24日)[木] ・・・・今日もしっかりと頑張りましょう!

2012年05月23日 23時10分14秒 | Weblog

★写真説明
あさの散歩時に写った影
★起床;7時 就寝;1時 体重;74.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
10時40分;演習Ⅰ 13時;演習2   
★振り返り
昨日は1校時目の非常勤講師を終え、お昼時間の教員互助会の役員会を開催した。青春大賞・・・スポーツ編である。激励金の交付を決めた。その後s氏と面談し、そして15時からの会議に出席した。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Nさんに感謝 Iさんに感謝 Tさんに感謝 Yさんに感謝 Cさんに感謝 Kさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。

日誌(5月23日)[水] 今日は、今日は大事な日!

2012年05月23日 01時47分22秒 | Weblog

★写真説明
朝陽のキビ畑
★起床;6時 就寝;2時 体重;73.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師 12時;教員互助会役員会 13時30分;協議会 15時;健康スポーツ福祉専攻会議
★振り返り
昨日は非常勤講師終了後、講義の資料作り、面談を持った。そして、講義を2つ担当した。そして・・・そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Sさんに感謝 Gさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。今日もしっかり頑張りましょう!

日誌(5月22日){火}~しっかりと頑張りましょう! 

2012年05月23日 01時30分36秒 | Weblog

★写真説明
朝の浜辺
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;74,4Kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;非常勤講師  15時;面談  18時30分;日本戦後60年 20時10分;講義
★振り返り
昨日は人間ドックでC病院に7時に行った。検査を受けて医者から色々言われた。午後は當山歯科での歯の治療、そしてT園の監査を行い、超特急で学校に行き学生の面談を行った。バタバタした1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Uさんに感謝 Cさんに感謝 Iさんに感謝 Sさんに感謝 
★天気
朝から快晴であった。皆既日食の写真を撮れず残念であった。

日誌(5月21日){月} 九州大学春季大会・・・7部優勝!

2012年05月20日 23時36分24秒 | Weblog

★写真説明
7部優勝のメンバー
★起床;6時 就寝;11時  体重;74,5kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
8時;人間ドック  15時;歯科医  17時;監査  18時30分;面談
★振り返り
昨日は九州大学春季バレーボール女子大会の最終日であった。我がチームも全勝で優勝できた。入れ替え戦でも勝利し6部に昇格である。その対応で終日過ごした1日であった。
★感謝
Gさんに感謝 Hさんに感謝 Kさんに感謝 Bさんに感謝 
★天気
終日あめ模様であった。

日誌(5月20日)[日] 九州大会最終日!

2012年05月20日 23時18分35秒 | Weblog

★写真説明
大会熱戦
★起床;6時 就寝;1時 体重;75.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;九州大学バレーボール大会(西原町体育館)(那覇市民体育館)
★振り返り
昨日は九州大学大会の対応で、西原町体育館に早朝から対応した。1試合目はA大学、2試合目はC大学この2勝で決勝戦進出が決まった。その後那覇市民体育館に移動し、1部の試合を観戦。そして帰宅し、家族のもあいで1日を締めた。そんな昨日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Cさんに感謝 Kさんに感謝 Hさんに感謝
★天気
今日の予報は終日雨!今日も九州大学春季バレーボール大会だ~しっかり対応しましょう。

日誌(5月19日)[土]・・・九州大学女子バレーボール大会・・西原、那覇市体育館

2012年05月19日 00時11分01秒 | Weblog

★写真説明
夕日がきれいであった。
★起床;7時 就寝;1時 体重;75.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;九州大学バレーボールリーグ女子大会(西原町)参加応援。~20時;家族もあい
★振り返り
昨日は九州大学のバレーの試合がはじまり、西原町体育館に9時から出向いた。1試合目の応援し、勝利を確認してから1時からの講義に向かった。授業が3校時めと4校時めであった。それを済ませ、途中卒業生のKさん夫婦、Iさんに会い元気を確認して那覇市民体育館に激励に向かった。その後1部の試合の終了を確認して、帰宅し、利枝子のドライバーで・・ちょと疲れたⅠ日であった。
★感謝
Sさんに感謝  Iさんに感謝  Rさんに感謝  Cさんに感謝
★天気
今日の天気は快晴。今日も九州大学バレーボール大会があり終日、西原で応援の予定である。