久しぶりのトレラン

１か月ぶりの山走り、やはりキツイや。
今月３１日の名栗U字トレイル、相当辛い事になりそうだ。
残すところ３週間ちょっと．．．．マジにヤバい鴨。
登りが辛いのは当たり前、下りで何度つまづいた事か．．．

今日は双眼鏡持参で、野鳥観察も♪
イカルの集団を見たよ。

ランも、自転車も継続が必要だね、１か月のブランクは危険だ。
でも、両立って難しいよ、マジに。
結局どっちも中途半端になってしまうと思う。
では、どちらかに．．．．．それも難しい。
ま、とりあえず次のターゲットはトレランだ、一応頑張んべ♪
でもなー、その翌週は自転車で新潟（TDN）その翌週はブルベだ。
ブルベ千葉600．．．．どうしようかな？