2012 GW 山手線一周ランニング３（日暮里駅→品川駅）

　最後は日暮里駅から品川駅までのレポート。
　
9:54日暮里駅ー10:08鶯谷駅ー10:27上野駅ー10:34御徒町駅ー10:43秋葉原駅ー10:52神田駅ー11:06東京駅ー11:14有楽町駅ー11:24新橋駅ー11:37浜松町駅ー11:51田町駅ー12:08品川駅
　
　日暮里駅から霊園を避けるため外側に移ったが線路を見失ってしまい鶯谷駅まで1kmくらいなのに10分以上かかりさらに上野駅に行くときも昭和通りに出て少し大回りしてしまう。上野駅からはアメヤ横丁を避けたかったので外側を走ったが人が多く走りにくかった。御徒町駅で内側に移って線路沿いを走った。秋葉原駅ではAKB48目当ての行列ができていた。万世橋で神田川を渡り内側を神田駅、東京駅と走った。東京駅では丸の内側は改築中で白い塀に覆われていて通路も狭く走りにくかった。

　
　鶯谷駅


　上野駅


　御徒町駅


　神田駅


　東京駅

　東京駅からも内側の線路沿いを有楽町駅、新橋駅と走った。新橋駅からはR15と平行している道を走り浜松町駅に着いたが意外と時間がかかっていてここまで5:50で6時間以内に走れないことがわかったがこの辺は人も少なくこの後2駅なので気合をいれてできるかぎりの速さで走った。R15を田町駅を経て品川駅になんとか12時過ぎに着いた。余力があれば東京観光か山手線で一周しようとも思っていたがさすがに足に疲労がきているので止めて安い京急ですぐ帰ることにした。


　有楽町駅



　新橋駅


　浜松町駅


　田町駅


　品川駅

　走ったコースを正確に距離計算してみたら意外と短く37.4kmだった。時間は6:21で10.2分/km とかなりかかっている。途中トイレは2回であとは5分休憩が2回だけだがやはり写真撮影に時間がかかっているのが原因のようだ。単に撮影するだけなら1分で済むがなるべく人が写らなくかつ駅の表示がわかるような場所の選定と撮影後のカメラ内の確認、さらに雨が降っていたための防水対策でかなり時間がかかった。全29駅なので1駅5分と考えて上記のトイレと休憩が11分とすると実質の走行時間は3:45で計算すると6分/kmで走っていたことがわかった。コースは信号機が多数あり、安全のため歩道橋もかなり渡りアップダウンを少々あったのでかなりうまく走れたと結果には満足している。写真さえ撮らなければ3時間以内も可能だと思われるのでいつか再挑戦したい。観光は全くできなかったがそれでも駅のまわりがどうなっているかわかり有意義だった。でもやはり疲れた。しばらく長い距離は走りたくないと感じている。



　

2012 GW 山手線一周ランニング２（新宿駅→日暮里駅）

　次は新宿駅から日暮里駅までのレポート。

　7:45新宿駅ー7:59新大久保駅ー8:15高田馬場駅ー8:28目白駅ー8:39池袋駅ー9:03大塚駅ー9:14巣鴨駅ー9:22駒込駅ー9:34田端駅ー9:45西日暮里駅ー9:54日暮里駅

新宿駅は東口から走り始めるが雨を避けるためサブナードを通って西武新宿駅へ。内側の線路沿いを新大久保、高田馬場と走り目白駅からは外側に出て池袋駅に8:40頃着いた。


　新大久保駅


　高田馬場駅


　目白駅


　池袋駅

　池袋大橋で山手線を跨いで六又陸橋へここで少し迷ったが線路沿いに戻り小道をつないで大塚駅へさら内側の線路沿いを巣鴨、駒込、田端、西日暮里と走った。このあたりは駅間距離が短いので10分毎に駅だった。また、雨もすっかり止んだ。西日暮里駅から谷中霊園の敷地に入った。日暮里駅まで内側を走るがこの先霊園なので外側に移った。ここまで4時間が経過して気温も上がり始めたので少し疲れてきたが残りは3分の1程度なので無理をしないことにした。


　大塚駅


　巣鴨駅


　駒込駅


　田端駅


　西日暮里駅


　日暮里駅

2012 GW 山手線一周ランニング１（品川駅→新宿駅）

　本日、山手線一周ランニングをした。例年ＧＷは丹沢か箱根の縦走をやっていたが今年は冬場は仕事や天候不順でほとんど山行きをせず体力に自信がなかった。ただ、一週間前に三浦半島を小回りで一周して平地ならなんとかなりそうだとわかったのでＧＷ後半のランニングとしてやることにした。ネットで調べると結構やっている人がいて5時間～6時間で距離は40ｋｍくらいだとわかったので6時間を目標に走ることにした。

　コースとりは時計回りか反時計周りにするか迷ったが繁華街の渋谷、新宿、池袋を人が少ないうちに通過したかったので今回は時計周りで走ることにした。また、山手線の内側か外側かはできるかぎり線路沿う道があるほうを選択してなるべく距離が短くなるように内側を走るようにした。

　長いレポートなので3つに分けてアップします。
　第一部は　品川駅→新宿駅

　5:47品川駅ー6:09大崎駅ー6:21五反田駅ー6:32目黒駅ー6:44恵比寿駅ー6:58渋谷駅ー7:11原宿駅ー7:33代々木駅ー7:45新宿駅

　東海道線の始発電車で品川駅に6時前に着いた。内側のR15を少し走ってから山手通りに右折して入った。6時くらいなので車はほとんどないが信号機は多い。大崎駅までは3km弱なのに20分近くかかった。駅は橋上駅舎だったので階段を登った。自由通路を抜け外側に出てすぐ五反田駅に着いた。この頃から雨がぱらつくようになった。


　品川駅


　大崎駅


　五反田駅

　そのまま走り10分で目黒駅へさらに内側の恵比寿ガーデンプレイスに移動してスカイウオークを通って恵比寿駅に着いた。雨が強くなってきたので帽子を被った。線路に沿いながら恵比寿駅で外側に移り渋谷駅直前で内側に移った。渋谷駅で7時くらいであまりペースがあがらない。渋谷駅で外側に移りファイヤー通りで原宿駅へ。事前の調査で明治神宮内はランニングが禁止なのでまた内側に移った。雨がさらに強くなり北参道で荷物を防水処理した。これ以上雨が強くなるなら新宿駅から小田急線で帰ろうかと弱気になる。なんとか代々木駅、新宿駅ときて雲が薄くなったので走り続けることにした。


　目黒駅


　恵比寿駅


　渋谷駅


　原宿駅


　代々木駅


　新宿駅