人に迷惑をかけてしまって、深く反省していることなど、いろいろあると思います。
わたしももちろんあります。
思いだすたびに、罪悪感を感じてしまうことが・・・。
「あぁ、どうしてこんなことしちゃったのかなぁ。」
ふと思いだすたびに、繰り返し自分を責めてしまいます。
「許してるよ。」「責めてないよ。」
と、いくら許しの言葉をかけてもらっても、
自分で自分が許せないんです。
『自分を許す』って、難しいことですね。
先日も寝る前にふと思い出してしまい、自分を責めてたら、
こんな言葉を言われました。
「そちは、よぅ自分を責めるのぅ。」
「・・・はぁ。」 「過去の自分の失敗や過ちを責めたくなったら、こう考えるといいよ。」『過去の自分の失敗や過ちを責めているということは、今の自分に悩まなければならない問題がないからだ』
「もし今そちに悩みがあったら、過去のことを思い出している場合ではなかろう？過去をほじくり返してまで、自分を責めるということは、今がハッピーだからできるのじゃよ。」
「確かに! 今は特に悩みはないです。」「ゆえ、過去の自分を責め出したら、『自分は今幸せなのだ』と言ってみる。すると、思考のスイッチが切り替わるよ。」
「ホントですね! そっかぁ、今幸せだからなんだ・・・と思ったら、脳のスイッチが切り替わる感じがします。」
過去の自分を責めたくなったら、みなさんもぜひ使ってみてください。
『過去の自分の失敗や過ちを責めているということは、今の自分に悩まなければならない問題がないからだ』
