みなさん こんにちは。
お正月はいかがお過ごしでしたか?
今日からお仕事の方もおられると思います。
ぼ~として、カラダのスイッチが
なかなか入らないと言う方、
大丈夫です。
わたしは年中、ぼ~としてます(笑)
お昼寝も家にいる時はほぼしているので、
昼寝と夜の睡眠、あわせて二往復、
あの世とこの世を行ったり来たり。
毎瞬 毎瞬 生まれたての ア・タ・シ
まっ、
そんなことはさておき・・・。
主婦の方で、親戚がたくさん集まるおうちは、
お正月にゆっくりできなかった方も
おられると思います。
お子さんも冬休みで家にずっといますからね。
そろそろイライラがピークに達している方も、
おられるかもしれませんね。
心の勉強をされている方は、
『イライラする自分』
を嫌う方が多いです。
また、
「人のしあわせがうらやましく思える」
「なんであたしばっかり・・・」
という
『ひがむ自分』
や
『ねたむ自分』
を嫌っている方も多いです。
今日はそういう方に向けて、
記事を書いてみました。
「イライラしてしまう」
「人のしあわせがうらやましく思える」
「なんであたしばっかり・・・」
こういう時は、自分がちょっとピンチな状態。
つまりSOSサインを出しているトキなんです。
●今、余裕がない
●疲れている
●誰かに話を聞いてもらいたい
●自分の頑張りをねぎらってもらいたい
という
『状態』にある
ってことですね。
いいですか。
『性格』
ではありません。
『状態』
です。
ここ大事なとこですよ~。
試験に出ます。(笑)
「わたしはこういう性格なんだ」
と・・・、とんでもない!!
今、あなた、ピンチなんです!
これ以上自分をいじめて、どうするんですか!!
すみやかに睡眠を・・・
ただそれだけのことです。
余裕がなければ、自分だけの時間を
なんとか作ってみましょう。
お子さんが小さければ、誰かに預かってもらって、
半日でもいいから、のんびりできる時間を
つくってください。
旦那さんや、ご実家に預かってもらえない時は、
託児サービスという手もありますしね。
ストレスがたまっている方は、親友に
「ごめんね、ちょっとグチ聴いてもらっていいかな?」
とお願いしてから、おいしいランチを食べながら、
話を聴いてもらってください。
ランチは普段よりリッチなものを♪
そのほうが家に帰って、子どもに
やさしくなれる可能性が高いです(笑)
まっ、人にもよるかもしれませんがね。
声を大にして言いたいことは、
『自分はこういう人間と、
決めつけなくていいよ~』
ってこと。
あなたの中にある光は、
いつだって、
どんな時だって、
キラキラと輝いてます。
どなときも♪
どんなときも♪
僕が僕らしくあるために~♪
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