女性の方で、生理前になると、
●感情のコントロールができなくなったり、
●まるで別人のように人が変わってしまう、
という経験をされ方はおられませんか?
月経前になると、
「イライラする」
「気分が沈んでしまう」
「からだの具合が悪くなる」
というような症状は、女性の約８０％の方が
経験していると言われています。
このような、
排卵から月経開始までの時期に現れる
身体的・精神的不快な症状を総じて、
月経前症候群（ＰＭＳ）
というそうです。
身体症状としては、
・下腹(下腹痛、腰痛、下腹部が張る)
・肩こり、めまい、手足の冷え
・食欲が増す
・水分代謝(むくみや、のどのかわき)
・乳房が痛い、張る
・肌が荒れる など
精神症状としては、
・イライラする
・怒りっぽい
・攻撃的になる
・無気力
・憂鬱
・自分をつまらない人間だと思う
・涙もろくなる
・集中できない など
社会的症状としては
・いつもの通りの仕事ができない
・整理整頓をしたくなる(気になる)
・対人関係でもめやすい など
実は、わたしも以前、月経前症候群でとても悩んでいました。
月に二回くらい、自分の感情を
全くコントロールできなくなる日があったんです。
その時の葛藤と、月経前症候群について
以前、ブログに書いたことがあります。 → こちら
PMS(月経前症候群)よりも、もっと症状が強いのが、
「PMDD（月経前不快気分障害」
という病気です。
まだあまり知られていない病気なので、
一人で症状に悩み、苦しんでいる方が
たくさんおられると思います。
今日ご紹介する御本は、こちら。↓
著者の森井恵子さんは、
月経前症候群（ＰＭＳ） や 「PMDD（月経前不快気分障害」
専門のカウンセラーとしてご活躍されている方です。
衝撃的なタイトルがついていますが、
森井恵子さんご自身が「PMDD（月経前不快気分障害」で
長年苦しんでこられました。
読ませていただいて、ぜひ、
生理前になると、
●感情のコントロールができなくなったり、
●まるで別人のように人が変わってしまう、
という症状の方にお知らせしたいなと思いました。
恒吉彩矢子さんがとても分かりやすくご紹介されていますよ。
↓ ↓ ↓
生理前になると心が乱れてしまう方必見！
このような症状でお悩みの方がおられましたら、
ぜひ読まれてみてくださいね～。
おすすめです。
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