朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
食べ過ぎた
久しぶりに安納芋の焼き芋をスーパーで見つけた！
しかし、、、
夜 20：10
パサパサ
久しぶりにピーマン買った
ギョニソ+ピーマン+カットエリンギを
オリーブオイルで炒めてさっと醤油
十分に食べられる
21：35
帰宅時の歩数計 9230
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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