朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：50
好きな物はいっぱい食べられる
お風呂入った後に体重測ったら体重増えてなかった
取り敢えずひと安心
なかやまきんに君お薦めの運動しっかりやろう
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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