先日日本橋へ出勤した際に、昼飯をもとめて歩いていたところ見つけたラーメン屋、江戸紫。日本橋はサラリーマンの中心地だから昼飯の場所も（弁当屋がやたらとおおい）充実しています。こちらは、「特製エビラーメン」。エビの風味がしっかりのっかったスープで、美味しかったです。ただ、また食べてみたいなという個性はありませんでした。東京というのは、情報か金がないと旨いモノや面白いところに行けないようになっています。ただ今は情報はネットで結構調べられるので、検索の上手い人は良いところにたどり着けるかもしれません。そういう意味では、僕が30年前に住んでいたときとは、大違いです。ただ、当時今のようなネット環境があっても、僕のような面倒くさがりは、結局情報弱者のままでしょうね。東京はなんでもあるんですが、チョイスが多すぎてほんとに良いところにはなかなかたどり着けない虎の穴のようなところですね～
今日はテニススクールの振り替えで、12時-13時半までやって、その後フリーコート(開いているコート）でダブルスをやりました。ともかく湿度が高くウエアが濡れたまま全く乾かない有様で。会員の方がさんさんごご集まって来て休み休みやるような形です。なんのかんので6時前までやってしまい、バテバテになってしまいました。粉のスポドリ（EAA＝アミノ酸とCCD＝エネルギー源）を600ｍｌX 2と自販機の麦茶600ｍｌＸ3で合計3Ｌも飲んでしまいました。あがった後の水シャワーが気持良く。
運動の後は炭水化物をしっかりとって筋グリコーゲンとやらを増やして、回復に備えなければならないとの事ですが、あれだけ水を飲むと夕食もおかずを食べるのが精一杯で。しばらくしてから、バナナならなんとか食べられるということでムシャムシャ食べてます。このあたり（消化力弱い＝炭水化物がしっかり取れない）が、いまいち筋肉がつかない原因でしょうね。なにか消化の良くて美味しい炭水化物ないですかね。