夏野菜が美味しい季節です。

こんにちは、フコイダン健康堂です。

昨日まではっきりとしないお天気が続いていましたが、今日はとってもいい天気になりました！やっとお洗濯物がからっと乾きそうです。

これからだんだん暑くなりそうですね。


さて、暑くなってくると、トマトや茄子、きゅうりなど夏野菜がおいしい季節となりますね。

一年中出回っている野菜ではありますが、野菜や果物は旬の時期に食べるのが一番栄養が高く、おいしいのです。


私も昨日は、そんな夏野菜を使って、さっぱりとした丼を作ってみました。



↑実際の写真です笑


これは、豚肉と茄子、パプリカ２色、ピーマンをいためて酢・しょうゆ・砂糖・酒で味付けしたものをご飯に載せています！
お酢を入れることで、酸味が出てさっぱりと食べることができました！豚肉には疲労回復できるビタミンB1も豊富なので、夏ばて防止にもなりますね。

この豚＆夏野菜丼と、冷たいゴマ豆腐も、とってもおいしかったのでぜひ作ってみてくださいね。



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