前回までで、実際に神社で参拝する際のお作法で意識していることを書き起させていただきました。
今回は、御本殿で拝む際に、何に意識を向けているかということをお伝えします。
変化が起きる前の私は、お賽銭を入れて、二拝二拍手一拝で任務完了と考えていて、特に何を意識するかを考えたことがありませんでした。
どちらかというと、お賽銭を入れる封筒や拝む際に、自分の住所や名前を宣言するなど、自分が何者なのかだけを主張していた記憶があります。
そして、その場で浮かんできていた、過去のことや未来のことに意識を奪われていた感じです。
今は、出来ているかどうかは別問題とすれば、お参りをしている瞬間の自分は、
「今、この瞬間、私のすべてがここにある」
ということを意識出来るようにチャレンジしています。
具体的には、
「今、この瞬間、私のすべてがここにある」
とお参りの際に、小さな声で言葉にしていること。
言葉にする前には、過去や未来のことに意識を奪われていたとしても、少しの間、その瞬間に集中できる感覚が持てるからです。
といっても、その感覚が持続出来るほどの精神力はありませんが、、、
まぁ、繰り返し意識することで、その瞬間に集中できる時間が増えることを楽しみに期待しつつ、継続してみます♡
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。