今日は寒い一日でしたね

今日は冷たい雨で、寒い一日でしたね

寒い日は、外にいると早く帰って温まりたい～と思いませんか？

お風呂

暖かい飲み物

暖かい食べ物・・・・

若かりし頃、胃潰瘍を煩った時、カウンセリングの先生に

『一番ゆったりできるイメージを言ってみて下さい』と言われ

？？？そのイメージがわかない自分にびっくり

『南の島の木陰でのんびりしていると波の音がして来るとか』

『暖かなコタツでのんびりしている感じとか』

と言われても、思い浮かべる事が出来ないのです

その時の私は、心の余裕が全く無くてストレスでギリギリの常態だった様です

今は妄想ばっかりなんだけど

今日みたいに寒いと、早く帰って暖かい部屋で、暖かい飲み物が飲みたい

なんてね

先日ボーッとテレビを観ていたら、インドの街角の屋台でチャイを作っている

所が

こんなにたくさん生の生姜を入れるの？とちょっと衝撃をうけ

これはやってみなくてはと早速試してみましたよ

ジンジャー効果で温まりますねただし紅茶の香りは生姜に負けて

しまうみたいです

ガラムマサラは友人のインド土産

最近よく言われている、内蔵の冷えと言うのは健康と美容の大敵らしいので

生姜・スパイスは多用したいですね