牛丼が食べたい？

姪っ子が

先日姉とお買い物に出かけて

姉としては

暑いし

ジュースとかアイスとか食べたいかしら？

と言うつもりで

何食べたい？

と有楽町駅周辺で聞いたら

『牛丼』

って？



お昼ご飯の時間でも、夕飯の時間でもないのに

言ったとか（笑）

保育園のお友達に聞いたのかな？

吉野家とかすき家とか

行った事ないから

行きたかったのかな？

何か笑えました（笑）

って訳で

今日は牛丼です



昨日は

長崎のお魚天色々＆胡麻和え




あの美しく楽しい大好きなヨガの先生の

パーソナルトレーニングを受けるチャンスが有って

色々見てもらいました

呼吸、姿勢、肩こりの原因、痩せない原因

こんな背骨でよく頑張っていると（笑）

半ば本気で褒められた

ピサの斜塔ばりの傾きらしいです

人は誰でも左右バランスがずれていると言うけれど

傾きによって骨盤も歪んでいるらしい（涙）

自宅で出来るトレーニング教えて貰ったので

頑張ってみようかと

猛暑日だし、心もズタズタの今の私ですが

敢えて

頑張ってみようかと

呼吸が楽になると

人生が楽になりますよバラ色って言ってました

命をつなぐ呼吸

大事ですよね

皆さんも

深呼吸してますか？