カレイのムニエル

今夜の晩御飯は、カレイのムニエルとほうれん草のお浸し

トマトと木耳＆卵の中華炒め

あさり＆長ネギのお味噌汁

今私のお気に入りが野菜の便利帳という本

色々勉強になります

今日はカゴメの高リコピントマトを使ってみました

トマトはリコピンの強い抗酸化作用だけでなく、脂肪の代謝を助ける

ビタミンB6なども含まれているそうです

ビタミンCとかAとかだけじゃないんですね～