気もお腹も引き締めて行こう

先週に検査が終わったので、

少しホッとしたと言う事もあって間食をまた…。

 

自分でおやつを買う事は無くなりましたが、

おかんに貰った「甘栗」「炭酸せんべい」「南京豆」。

この３つにちょこちょこと手が伸びて・・・・。

 

『ゴムゴムの～～、間食～～～～～！！』

 

なんてね。

 

 

あかん・・・。

ほんまに気持ちが弱い…。

あれだけ間食の連続は止めようと決めたのに、

目の前にあると我慢できない…。

 

意志が弱いわ。

 

 

 

そうそう。

ダイエットを始めてひと月は間食シャットアウトでしたが、

今月から、少しなら・・・と解禁しています。

もちろん、自分で買う事は有りませんが、

貰い物は少しずつ食べようと。

 

毎日体重を量ってるので、

二日連続で体重増加した時は間食は辞める…という条件をつけて。

 

このダイエット中に二日続けて増加したのは、

今のところ正月の３日間のみ。

だから良かったんですが・・・・。

 

この２２日、２３日と、正月以来の連続増加。

なのでまた明日から間食抜きの生活を開始します。

 

甘えたらアカン！！

リバウンドは許されないんやから！！

 

 

でも、今日は昨日より体重が減りました。

３日連続増加は免れました。

 

しかし・・・。

今日もウチは鍋料理だったんですが、

ほんまに鍋料理はたくさん食べても体重が増えないわ。

もう鍋から離れられなくなってきたなりとろです。。。

 

あ。

でも雑炊は控えめに食べないとアカンらしいです。

ご飯をたくさん食べるのはご法度ですから…。

 

 

門真に美味しそうな「てっちり店」を見つけました。

今度行ってみよーっと。

 

▼体重推移

09年12月１日＝88.4キロ

10年　1月1日＝81.3キロ

10年　1月24日＝79.1キロ