君津ウルトラマラソンにワラーチで参加しました。

先週の土曜日、君津ウルトラマラソン（第１回）に参加してきました。

とりあえず、なんとか完走いたしました。

天気は快晴で、どちらかというとカンカン照りの陽射しであり、全身の汗腺から塩が噴き出すほど。
風は午前中はなく、１５時過ぎぐらいから強めの風が出始めたという気候条件でした。

距離は57ｋｍでしたので、100ｋｍ完走経験のある自分としては、齢を重ね６６歳とはなりましたが、まあ楽勝で完走かなと考えておりました。



前日、君津駅前のホテルに一泊し、駅前からの連絡バスにて会場へ

多分、新型コロナの影響もあり、参加人数は多くなかったですね。

（一応、大会中はマスクはつけての参加になりました。）



ですが、ゴルフコースで距離が短くても難易度の高いホールがあるように、
長くて辛い登坂のコースでした。

まあ、なんとかギリギリのゴールでした。

大会が終わった翌日、および翌々日は筋肉痛でロボットのようでしたが、
ワラーチのおかげで膝を痛めることはなかったです。

いまさらながらに、
逆転の発想であるワラーチ（ベアフットラン）
の奥深さを実感いたしました。

ワラーチなら、老いても走る趣味は続けられそうです。

参考：膝が痛いランナーこそ！ベアフットランが解決の近道なのかも？

もう、高価なランニングシューズはいりませんね。
（ですから、電車に乗ったりするときのシューズは
マラソンランナーの中で話題になっている
ワークマンのハイバウンス ドリブンソール1900円を履いてます。
参考：【ワークマン】驚異のコスパ！1900円の新作ランニングシューズがかなり使える）

そのかわり、ワラーチは筋肉には厳しいですね。
ハムストリングスは途中で攣りそうになり、
終盤はかなり歩いていました。
これがなければ、もっと早くゴールできたように思います。

ウルトラマラソンにはLSDなどの練習も大切だとは思いますが、
ランジなどの筋肉強化が必要ですね。

（ちなみに、数日後に内臓脂肪率を調べたら高かった値が標準になり、
体脂肪率も落ちてました。・・・バンザイ）

もっと足腰の筋肉を鍛えることができ、
ゆっくりでもペースを落とさず走りきれれば
再び100ｋｍも走れそうです。

今回の経験から、まだウルトラマラソンは走れるかなという
気持ちがわいてきましたね。

７０歳まではウルトラに出てみようかな。

（大会関係者へのお願い）

エイドなんですけど、
塩または塩分の濃い物をエイド食として置いてほしいです。

あの日は暑かったので汗が噴き出て体中の塩分が抜けてしまい
無性に塩分が欲しくて堪らず、
腕に噴き出た塩分をペロペロなめたりして走ってました（笑）

後は、第一回目にしては素晴らしい大会で出来であったと思います。
よろしく、お願いいたします。


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