マイルドドラッグ

マイルドドラッグの言葉知ってますか？

要は、お菓子中毒の事です。

私は、酒、タバコはしない代わりに、お菓子が無ければ落ちつかない時がありました。😅

今は、上手にお菓子と付き合ってますが、

お菓子には、大量の砂糖、塩、添加物が含まれてますね。😭毎日大量のお菓子を食べてると、

時間の経過とともに、脳卒中、糖尿病、などになる確率が上がります。

私も、世間では中年になる歳😅

適度に、お菓子と付き合って行きたいですね。

今は、ほぼお菓子と縁切ってます。

よっぽど、体がお菓子を求めてる時は、素焼きナッツ🥜で対応してます。😃

「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む 白澤 卓二 祥伝社