美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「ローストチキン」定食

2013年08月29日 22時02分29秒 | 食べたもの(夕食)
ローストチキン(1/6羽)
ホットドッグ1/2本
中華スープ(もやし、いんげん、キャベツ、にんじん、きくらげ)
タジン蒸し(玉ねぎ、えのき)
グレープ＆ストロベリースパークリングジュース
チュロス1/2本

ファストフード感全開の夕食。
お腹いっぱい！

8月29日 昼食

2013年08月29日 12時43分06秒 | 食べたもの(昼食)
あまりものめん(昨夜の残りのコンソメスープと残りのカレーに茹でうどん投入)
玉ねぎフライ
エビフライ
蒸し鶏
ジャスミンティー

スープとカレーが中途半端に余ったので、合わせてしまいました。
キャベツが入ったカレーも美味しかったです。