「連子鯛のあんかけ」定食

連子鯛のあんかけ（連子鯛、もやし、えのき、ピーマン、にんじん）
豆乳汁（白ネギ、キャベツ、大根、にんじん、干しいたけ、油揚げ、豆乳）
きんぴらごぼう（ごぼう、にんじん、糸こんにゃく）
ご飯
麦茶

野菜を刻みまくった気分。
豆乳汁はお豆腐屋さんの豆乳が濃くて、実に美味しかった。
良いなぁ、野菜たっぷり

11月9日 昼食

インスタントラーメン（325kcal）
ベーコンエッグ（ベーコン、卵、茹でブロッコリー）
麦茶

ふー、美味しい美味しい

11月9日 朝食

フランスパン＋スライスチーズ（55kcal）
ポークリエット
牛乳＋低脂肪乳

70.1kg
今日はゆっくり過ごしたい。