美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「えびグリル」381kcal

2019年01月16日 23時17分07秒 | 食べたもの(夕食)

えびグリル 150kcal
・えび
・調味料(オリーブ油含む)
付け合わせ(エリンギ)
サラダ
・サラダほうれん草
・卵 80kcal
・鶏むねハム 20kcal
・チーズ 40kcal
・ドレッシング 40kcal
茶碗蒸し(チルド惣菜)51kcal
ほうじ茶

朝からプールで泳いだり歩いたりして、そのまま温泉や遠い産直に出かけて楽しく帰宅。
ちょっとのんびりしようと思ったら、駆り出されてしまった。
疲れた……
夕食がちゃんと出来て良かった。。。



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