ぶっかけそうめん
・そうめん 183kcal
・天ぷら惣菜（かき揚げ、穴子）320kcal
・調味料 50kcal
とり天おにぎり（惣菜）250kcal
梅しらすおにぎり（惣菜）200kcal
ほうじ茶
げふ。
仕事に目処をつけ、なんとかかんとか買い出しをして、お昼。
今夜の献立がまだ決まってなくて、モニャモニャ。。
ぶっかけそうめん
・そうめん 183kcal
・天ぷら惣菜（かき揚げ、穴子）320kcal
・調味料 50kcal
とり天おにぎり（惣菜）250kcal
梅しらすおにぎり（惣菜）200kcal
ほうじ茶
げふ。
仕事に目処をつけ、なんとかかんとか買い出しをして、お昼。
今夜の献立がまだ決まってなくて、モニャモニャ。。
