お酢

今週からちょっとお酢が入った飲み物を飲むようにしています。
内臓脂肪が気になるこの頃のためです。
そろそろ献血もしたいし、健康診断もあるし、できるだけ健康体にしておきたいと思ってます。
ヨーグルトに納豆に、お野菜に色々バランスよく食べつつ、ランチの揚げ物類を減らすそうと努力中です。ちょっと歩く距離も増やしたりしています。
スタイルいい人とか、ほんとどうやって食生活整えてるのか聞いてみたいです。
今週過ぎれば、スギ花粉のピークから解放されるので、なんとか頑張ります。
訪ねてくださるみなさんも、毎日大変だと思いますが、明日も良い一日になりますように。
おやすみなさい。※明日は仕事と飲みで一日バタバタしてるので、投稿はお休みします。