再びボディーコンバット挑戦！

会社の方は、名古屋のみんなががんばってくれて、なんとかProjectすすんでいますが、心配しながらの週末。しばらくこの状態続くけど、みんなでがんばってこ！
朝、メールだけ斜め読みして、大きな事件おこってなさそうだったので、コナミいってきました。

先週、相当辛かった”ボディコンバット”が12時45分からあり、悩んだ末、もう1回チャレンジしてみました。今日も、相当混んでいたのですが、人気あるなー。

60分間、今日もジャブ・フック・ストレート・アッパー・チョップ・バックブロー・回し蹴りなどなど、再びヘロヘロ。しかし、２回目ということで、少しは前よりは、手を抜けるところ？が少しだけ分かり少しだけまし。

でも、肩や足腰がかなりだるさがあり、夜のNeon Fishも少しだけ最後の方は眠たくなって、案の定帰りの”栄寿司”では爆睡。一緒にいった加藤さんごめんなさいでした。

今日のコナミのメニューはこんな感じでした
＋まずは、お風呂で身体を温める
＋軽くストレッチ
＋自転車のやつを20分
＋背中を鍛えるマシン（40回）
＋胸の筋肉鍛えるマシン（40回）
＋足の筋肉鍛えるマシン（40回）
＋脹脛を鍛えるマシン（40回）
＋腹筋（40回）
＋ボディコンバット（60分）
＋ランニング（10周くらい）
＋ストレッチ
＋サウナ（12分）とお風呂

↓WEBに載ってた写真だけど。もちろん自分はこんなんじゃないけど・・・
来週も、やってみようかな？（いけたら＆気合があったら）