血液検査でやばいことに・・・

先日痛風の薬が切れかかっていたのでかかりつけのお医者さんのところへ行って薬をもらうついでに血液検査してきました。

その結果、尿酸値は、それほど高くはないのですが、糖の分解速度を示す数値（？）が、糖尿病まで、あと、０．２ポイントとなってしまっていました。その他、中性脂肪やら、肝機能を示す数値やらが悪化していまして、ダイエットしないと死ぬ、と脅されてきました。

それで、おとといから、減量をはじめました。

今回は、命に関わるので、もう挫折しているばあいじゃなくなってます。

また、体重計の画像もアップしようかな。また、一か月後くらいに血液検査して、その結果もアップします。

まだまだ死ねません。

大腸がんの精密検査

2月の健康診断で、検便から潜血（血液）の反応が出たんです。

それで、大腸がんの疑いがあるということで、内視鏡で大腸の精密検査を本日してきました。

結果は異状なしということで、ほっとしてます。

まず、潜血で引っかかる人も、8割から9割は、異常がないそうです。

検便を採るときの状況によって結腸や直腸に炎症がある場合（僕は、下痢をしていたのでたぶんこれ）にも潜血反応の陽性が出るそうです。

で、内視鏡の検査ですが、準備がけっこう面倒です。

検査前日の夜八時以降は飲食ダメ。それから、クエン酸マグネシウムとういう下剤をまず500ｃｃ飲みます。
検査当日は、4時間前から、粉末状の薬剤を2リットルの水に溶かして、2時間で飲みきるくらいのペースで飲みます。この、薬剤がまずい！薄い海水のような味です。冷やした方が飲みやすいと思います。

それで、検査ですが、上部の内視鏡よりは、痛くないです。

ただ、先生の腕によっては、Ｓ字結腸を通る時に痛みを感じることもあるそうです。
僕の担当の先生は、上手な方でした。

検査自体は15分くらいで終わりです。モニターで自分の大腸の中を見せてくれます。

まさに、ホルモンです。普段食べてるホルモンそのものです。自分の大腸の中を見られる経験はそうはできないと思いますので、精密検査は一度受けておくとよいでしょう。

潜血検査陽性の方の精密検査受診率は、55％ほどだそうで、４５％の方は受けてないそうです。

やはり、受けておくことをお勧めします。腸内洗浄するいい機会ですしね。

減量を再開しました！

三日ほど前から、減量を再開しております。

いや、しかし腹が減りますな。

でも、ここでやっとかないと、早死にしそうな気がするので、ここはひとつ頑張ります。

体重は、８９キロぐらいかな。

またアップできたらします。

私はオールオアナッシングなタイプなので、少し減食するとかができません。

食べないったら食べない。

ビタミン剤などは飲んで、今週は、ごはん断ち、肉断ち、油断ち、甘いもの断ち、してます。

何を食べてるかというと、主に、温野菜、こんにゃく、コーヒーなどで生きています。

週末は妻と大解放！！！の予定です。

おいしいものが多いこの季節、困りますね。

ファルネーゼのノヴェッロが発送されたという連絡を受けて、苦悩しております。

呑んじゃおうかな？ちょっとだけならいいよね？

健康的な食事

うちの食事は、高たんぱく、高脂肪、高血糖な食事が多いのですが、本当にこれではやばいので、最近は、魚などを中心に和食を多くしてます。
今日の献立は、イカのマリネ、豆腐と野菜ときのこの炒め煮、イサキの塩焼き、ミョウガの味噌汁、ごはん、日本酒でした。
でも、肉とか脂とかを抜くとお腹が空きますね・・・。

ダイエット 中高年だから無理なくね！

忙しく動き回っておりますが、普通に食べているので、全然痩せません(^_^;)

今日の体重は、測ってみたら、８８．６キロでした！

でも、夜中は食べてないですよ。

もう少し落ち着いたら運動をもっと増やします。