こんにちは！
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪
本日は、腹筋と背筋についてお伝えいたします！お腹の筋肉が緩んでしまうと、肋骨のガードがゆるみ、内臓の働きが低下し、基礎代謝が下がって脂肪がつきやすくなってしまいます。
背筋は腹筋ほどではないものの、猫背など姿勢の崩れで衰えてしまうのです。
また背筋と腹筋は、どちらかが低下すると連鎖的に両方が低下してしまうので、背筋・腹筋どちらもしっかりと鍛えるようにしましょう♪
健康なお身体作りのために出来る事を始めていきましょう！！
一緒に健康なお身体を作っていきましょう♪
―――――――
【練馬整体院】
◆電話：03-6914-6885
◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F
(西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)
◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方には練馬整体院がおすすめ♪
練馬区・中野区・練馬・向山・早宮・中村・江古田・沼袋・豊玉・桜台・新桜台・富士見台駅・中村橋・春日町・光が丘・池袋・石神井公園で整体・マッサージをお探しの方にも練馬整体院がおすすめ♪
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背筋は腹筋ほどではないものの、猫背など姿勢の崩れで衰えてしまうのです。
また背筋と腹筋は、どちらかが低下すると連鎖的に両方が低下してしまうので、背筋・腹筋どちらもしっかりと鍛えるようにしましょう♪
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