坐禅 ふたたび 七十日目

昨日は、８０回を数えるところで時間切れ。

ということでカウントしないことにした。

今朝は、賑やかさが蝉の鳴き声が少し落ち着き、節がほんの少しだけ秋に近づいたのかな〜、いやいやまだまだ。

部屋の中をめぐる風に呼吸を合わせた。

一度も味わったことのない脳の爽やかさを感じた始めた。

これかな！

イメージを脳の中心に包み込んで、しばらくそのまま、そっと、静かに保ってみた。

上を向けた掌、腕全体、肩からスーッと力が抜けて行く。

いいな〜、この感じ。

100を数えて終了。

七十日目、なんとなく嬉しい。