父が逝ってしまって
約2ヶ月。
まだ、2ヶ月しか、なのか、
もう、なのか、、、
よく分からない。
ただ、それなりに、日々は過ぎている。
気持ち的には
上がってきている、とは思う。
先日
知り合いの方が
こんなことをアドバイスして下さった。
『気持ちはね、それなりに戻ってくるの。でもね、身体はね、時間がかかるわよ。それなりの歳だからね。』
その通り、、、、(´꒪⌓꒪)
ずっと
胃腸の具合が良くない;> ̫ <
食べ過ぎると
胃が張って
そして、緩む、、、（× × ）
それを
繰り返している、
父が逝ってしまった日から。
お腹は空くから
それなりに食べるんだけど
気を付けないと
きゅーーーってなる。
元々、特に最近、
胃腸の調子を崩しやすい体質に
変わってきている。
だから、今日は、
軽めに、
お茶
ヨーグルト
豆乳
で、軽い断食。
胃腸を休ませる。
明日からは
消化の良いもの食べる週間、としよ。
年齢にはなかなか抗えないですね。
はあ〜、お腹すいた、、、。
しばらく
養生しようと思います。