気持ちの切り替えができない

今日は休日。
朝８時に起床して掃除。
カレーを作る。
お昼になりドーナツを食べる。
フルグラも食べる。
黒豆せんべいも食べた。
ヨーグルトも食べた。
甘いコーヒーも飲んだ。
家にいると食べ過ぎる。

昨日 職場でイライラが爆発してしまった。
４年半、同じことでストレスを感じ続けてきた。
改善を訴えても改善されない。

内容はくだらない、社内の空調の事。
私の席は自動ドアの真ん前で冬は寒くて夏は暑い。
エアコンがきかない。
窓もなく頭上には蛍光灯がある。
ドア開閉の度、真冬は寒風に耐え、真夏は熱風に耐えている。
特に夏は制服だから薄着をするにも限界がある。

それなのに、、、
冬は暑いと言ってエアコンをゆるめ、夏は寒いと言ってエアコンをゆるめる我儘おばさん達。
暑ければ薄着をすればいいし、寒ければ厚着をすればいい。
大半の人が ただ じっと座って口だけ動かしているからね。← 雑談

外で作業してる人もたくさんいる職場。
事務所は涼しいと思って入ってきたら暑いなんてことも。
みんな そんな人のことは気にもしていない。
毎年 熱中症で倒れる人もいるのに。
自分さえ快適だといいという自己中ばかり。

仕事に行きたくない。
会社の雰囲気も悪い。
せっかくの休日なのに気持ちの切り替えができない。