にこりん日記

静岡に住む、いつも元気なにこりんです！私の楽しい日記をよかったら見てね。

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6 コメント

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Unknown (洋子)
2012-07-22 18:37:17
こんにちわ。
にこリんさん増えても－２キロキープだから　良いですよー。
私は　－１，２キロまでいってしまいました。
今日は　－１，９キロですが。
この前テレビで　ロングブレス、ダイエット見ました。たんぱく質　炭水化物を食べないといけないのですねー。私がしているのと反対なので、どうなんやろー？結構息を吸って吐くのも腹筋によくって　私もしてみました。
長く続けないといけないのですねー。
私もちょっと考え直そうと思います。
サラダばかり食べているのも、今になって中断しつつあるので、食べるダイエットはよほど、忍耐が居るかも。。。
頑張ろう

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こんばんは。 (ポルタ（旧quartet）)
2012-07-22 18:56:28
ぼちぼち二か月ですか。

地道に前へ進むのが正道かと思います(*^_^*)。
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Unknown (姫子)
2012-07-23 07:50:51
良いんですよ！

毎日　気をつけながら生活しているんだし

たまに　お友達やご両親、家族と楽しい食事を取ったって
気にしながら食べてたら　折角の集いも面白くないですし　少しずつ減っていった方が　体のためにも良い事です！
また　今日から　一口減らすとか　無理の無い程度に頑張りましょう
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洋子さん♪ (にこりん)
2012-07-25 02:36:20
洋子さんも頑張ってますね～。
ロングブレスダイエット、いいそうですよ。
私はお風呂に入る前にやっています。
食事は昼ゼリーのみで、朝晩はご飯控えめに食べています。
これでダイエットできるかな～？
ま、なんとか頑張ります。o(^o^)o
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ポルタさん♪ (にこりん)
2012-07-25 02:40:16
はい、そろそろ2ヶ月です。
すぐに痩せたいけど、ぼちぼちしかできません。
これからもぼちぼちだと思います。
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姫子さん♪ (にこりん)
2012-07-25 02:44:57
はい、姫子さんの言う通りですね。
ダイエットもたまにはお休みするのもいいですね。
無理せずぼちぼち頑張ります。o(^o^)o
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