あちゃ～、また１２時をまわってしまいました。
９連休が終わって久しぶりの仕事はちょっと疲れたけど、なんとか無事に
終わりました。
昼はウォーキングをして、ゼリーを食べました。
夏のウォーキングは暑いし、一人きりなので、だいぶコースが短くなりました。
これじゃ～ダイエットに効き目はないかもね。
ま、いいか～。
続けることに意義があります。（笑）
さてと、特に書くこともないし、昼間眠くなっちゃうからもう寝ないとね。
ではでは、おやすみなさ～い。
９連休が終わって久しぶりの仕事はちょっと疲れたけど、なんとか無事に
終わりました。
昼はウォーキングをして、ゼリーを食べました。
夏のウォーキングは暑いし、一人きりなので、だいぶコースが短くなりました。
これじゃ～ダイエットに効き目はないかもね。
ま、いいか～。
続けることに意義があります。（笑）
さてと、特に書くこともないし、昼間眠くなっちゃうからもう寝ないとね。
ではでは、おやすみなさ～い。
ここ数年控えています。
体にはかえって毒かも知れません。
どうしても外でなら・・
木陰で運動することを勧めます。
結構効きますよ・・ストレッチ(*^_^*)。
ひとごとでは、ありませんが・・・（笑）
いい気分転換にもなります。
会社に早く着いた日はラジオ体操もしています。
ラジオ体操をたまにやっています。