腸活

生菌ケフィアよかったです!!

いつもヨーグルトを食べ便が整うように気をつけていましたが、ヨーグルトにも色々トッピングをしてしまうとカロリーが気になる

なのでケフィアのサプリメントに変えてみました

いい感じな気がします

ヨーグルトだと合う合わないがあるかもですがこのサプリには4種も入っていたり酵母も…

なのでいいのでしょうか？

これから続けていきたいです♡

#DHC#生菌ケフィア#ヨーグルト#乳酸菌#酵母#サプリ#腸活