ついに来ました。腰痛が・・・

　50歳を過ぎますと、身体のあちこちにガタがきます。
　私の友人、知人は、皆そうです。
　老眼
　五十肩、肩痛
　腰痛、関節痛
　高血圧
　前立腺肥大　等々
　私は、まだ良い方と思っていましたが、ついに腰痛がきました。
　昨日の土曜日は最もひどく、ついに痛み止めの薬を飲んでしまいました。
　老いは誰にでも必ずやってきます。
　無理に抵抗するのではなく、受け入れながらも、何とか長持ちするような自助努力を継続していこうと思います。
　今でも、いろいろやっていますが、腰痛対策を加えることにしました。
　この腰痛対策を継続していくことはできると思います。
　17年以上継続している365日継続記録表の1項目に加えるだけですので、簡単です。
　ただし、効果がでるかどうかは分かりませんが。
　効果が出たら、このブログで紹介させていただきます。
　52歳のオッサン公認会計士でした。
　では、また。