透析のない日曜日です。旅行に行くため運動を始めます。
8時30分ころ起きて朝食を食べたら寝むくて仕方ない！まず寝てしまった。だめじゃねえか。
11時30分 周氏の棍をやる。
12時ころ 整体院に行ってマッサージ
13時ころ 昼めし抜きで昼寝 つかれちゃった
１４時30分起床 今日のブログを書く
これから今日の休日をどう使うか？
7月6日(金)
透析 結果良好
5畤に目がさめてしまう。二度寝すれば? いや起きてしまうかな！
本州付近に梅雨前線停滞 でも我家の付近はくもり時々雨
7月7日(土)
幸さんが「すこしは運動しなさい。」という気持でГ夫婦で行く佐渡一日バスツアー旅行」を企画立案した。
それはいいね と話に乗ったもののちよっと心配がある。
冬は 冬眠ばかり 、3月から入院、 退院後は車椅子
と運動をまったくしていない。バスツアーといえ少しは歩かなければならない。大丈夫かい！歩るけるかい?
今日から体カをつけるため
まず「琉球棒術周氏の棍」をやって下半身を鍛え 整体院に行ってマッサージをしてもらい全身をきたえることとした！？