今回の体調不良の原因は
息苦しさと右ひざと右足首の痛み
である。
透析患者の場合 心臓に水が溜まり息苦しさを感じることは 間々あることらしい。
ですから ドライウエイト(透析直後の体重)を調節し 心臓に水が溜まらないようにしているのです。
私の場合300グラム ドライウエイトを下げました。
調節がうまくできて 透析を30年くらい続けている人もいるそうです。
大部分の人はそれ以前に 主に心不全で亡くなるのだそうです。
右ひざと右足首が痛くなったのは
フラフープの左回しに挑戦したこと
が 原因だと思われる。
右回しを練習したときは じっくり時間をかけて マスターした。
しかし 左回しを練習したときは 右回しで要領が分かっていたので 集中して一生懸命頑張った。
短時間で回せるようになったものの 下半身の関節や筋肉に多大な負担をかけてしまったらしい。
そのため 古傷がある右ひざと右足首 に強烈な痛みがでたのであろう。
以上医師の診断(前段)と私の推測であるが いずれにしろ ほとんど治った。
今後運動は 水泳くらいにして 新しいことには手を出さないようにしよう。
息苦しさと右ひざと右足首の痛み
である。
透析患者の場合 心臓に水が溜まり息苦しさを感じることは 間々あることらしい。
ですから ドライウエイト(透析直後の体重)を調節し 心臓に水が溜まらないようにしているのです。
私の場合300グラム ドライウエイトを下げました。
調節がうまくできて 透析を30年くらい続けている人もいるそうです。
大部分の人はそれ以前に 主に心不全で亡くなるのだそうです。
右ひざと右足首が痛くなったのは
フラフープの左回しに挑戦したこと
が 原因だと思われる。
右回しを練習したときは じっくり時間をかけて マスターした。
しかし 左回しを練習したときは 右回しで要領が分かっていたので 集中して一生懸命頑張った。
短時間で回せるようになったものの 下半身の関節や筋肉に多大な負担をかけてしまったらしい。
そのため 古傷がある右ひざと右足首 に強烈な痛みがでたのであろう。
以上医師の診断(前段)と私の推測であるが いずれにしろ ほとんど治った。
今後運動は 水泳くらいにして 新しいことには手を出さないようにしよう。