調査結果が届いて

先日いたんでしまったランニングシューズの調査をしてもらいました。
今日、その調査結果報告を電話で受けました。

それは、ソール部分の素材が
柔らかい材質で作ってあるので
使用頻度にもよるが若干痛みが早いようだというものでした。

クッション性をよくするために柔らかい材質のものを使うのは
分かるのだけど、2カ月しかもたないというのは
やはりおかしいのではないかと
私は思ってしまいました。

シューズメーカーなら耐久性の実験もしているはずなのでは？
ちょっと走ったからと言ってすぐにダメになるような素材を使うのでは
使用する者は大変困ります。

十分お金があって自由になるのであれば
ランニングシューズも何足も購入できるけれど
一般庶民はなかなかそういうわけにはいきません。
他のシューズよりは高かった
店員さんにいいと言われ勧められたから購入したのです。
それがもちが悪いというのではちょっと納得できないんです。

調査結果をちゃんと知らせてくれたのはいいけど
納得できていない私は
もう二度とあのメーカーのシューズは買うまいと思っています。

今はアシックスのランニングシューズでトレーニング中です。

今回のことで目新しさでシューズを選んではいけないということが
分かりました。

でも、実はちょっと気になっているシューズがあるんです。
それは野球のイチロー選手が履いているという
「ビモロ」シューズ。
量産はされていないらしくて
なかなか手に入りません。
でもこれのシューズを一度は履いてみたい気がしています。

合うかどうかわからないけど、このシューズは履いてみたいものです。
「腰痛があって、ランニングシューズをいろいろ試してみたらこのシューズがよかった。」
そういう話を聞いたもので、心惹かれています。

目標達成！

今日は曇っていたけど、なんだか湿度が高かったような・・・。

そのためか、汗がじわっと体にまとわりつくような感じがしました。

さて、今日は、朝からちょっと気合が入っていました。
なぜかというと、今日、月間400キロを達成する可能性が
限りなく高かったからです。

今日、13キロ走れば、もう400キロになる。
それが昨夜から分かっていたので
どれぐらい走ろうかと考えていました。

外に出て北の方に向かって出発しました。
太陽を背に受けるようにして走れば
多少なりとも日焼けを防ぐことが出来るかも・・・
なんていう考えと、最近あまり走っていないコースだということから
この北コースを選択したのです。

13キロで400キロなら６．５キロのところから
折り返して来ればいいや。
そう思っていた私でしたが
走っているうちに欲が出てきました。

せっかくなら400キロ越えをしたいな。
それで、ともかくも片道10キロは走ることにしよう。

その思いを持ちつつ走り、10キロになったところから折り返すことにしました。

そして少し走るコースは変えたけれど
予定通りに戻ってきました。

残念なことに10キロ折り返しだから２０キロ行ったかとガーミンの時計を見ると
なんと19キロほどでした。

しかし、目標は完全に達成です。

今日で406キロ。
しかも先月と比べたら3日早く400キロ達成が早まっている。
頑張ったなあ～、私は満足感を覚えました。

走った後はしっかり休んで、しっかり食べて
身体が回復するように気を付けます。

明日も元気に走れますように。
私の足さん、良く動いてくれましたね、ありがとう。

生活時間のズレが・・・

最近、夜が明けるのがとても早くなり
私は生活時間がかなり前にずれてきていて
ちょっと戸惑っています。

私のうちでは、仕事のために早く目覚める必要があったから
カーテンを遮光カーテンにしなかったので
朝、太陽の光が感じられるようになったら
しっかり目覚めてしまうのです。

それはそれで、とても健康的な目覚めでいいと思うのですが
早く目覚めるために日中眠くなってしまうので
私はちょっと困っています。

全体の生活時間を早い時間に合わせて
夜も早く寝るようにしたらいいのでしょうが
そういうわけにいかないのです。

なぜなら、私は日中はあれこれ動き回っていて
夜になってからスポーツジムに行くことにしているからです。

ちょっとした筋トレとかエアロとかして
お風呂に入って帰るともう午後11時近くになっています。

それからメールチェックをしたり、
離れて暮らす連れ合いにメールしたり電話したりして
寝るのは12時ごろになります。

そして翌日、夜が明ける時刻になると
部屋の中が明るくなるので
私は自然と目が覚めてしまうのです。

睡眠時間は5時間ぐらいかそれよりも短い日が多い。

だから日中読書をしていると
いつの間にかうたた寝をしていることがあるんです。

外に走りに行く、畑に行く、買い物に行く、図書館に行く、読書する
調べ物をする、電子ピアノ練習をする、家事をする、友達に会う、メールするなどなど
何をそんなにバタバタしているのか？

私の行動をじっと見ている人がいるとしたら
飽きれるぐらいドタバタしていると思います。

だからきっと疲れてしまうんでしょう。
じっと座って読書していると眠くなってしまい
うたた寝の世界に飛んで行ってしまうのです。

短い30分程度の昼寝で頭がすっきりすると
よく言われていますが
私の場合は1時間ぐらいうたた寝をしたりすることもあるので
いい昼寝が出来ているとは言えませんよね。

この生活時間のズレを解消して
もう少しすっきりした生活をしたいのですが
どうしたものか・・・・・。

彼女とランチ

彼女は高速バスに乗ってやってきました。

久しぶりに会う学生時代からの友人です。

少し時間的にゆとりができたから会いましょう、
そう彼女の方から連絡をくれたので
街中で会うことになりました。

高速バスから降りてきた彼女は
依然とちっとも変わらず、可愛らしく優しそうな笑顔でした。

二人で街に中をブラブラ。
もうすぐお昼になるという時間だったので
食事をすることにしたのですが
どこがいいか、見て回りました。

デザート付きのランチ、リーズナブルなお値段のランチ、
お肉のランチでしかもドリンクバーがあるランチ、
この三か所に絞ったのですが
二人で「お肉を食べよう。ドリンクバーもあるし・・・。」
ということで話はまとまりました。

二階に上がっていくと、そのレストランはありました。
まだお客も少なくて静かです。
さっそくお肉のランチを注文して
ドリンクバーに向かいました。

ジュースやコーヒー、ウーロン茶、アイステイー、
アイスコーヒー、ホットコーヒーなどいろいろあったので
私は内心大喜び。

喉が渇いていたので水分をたくさん取りたいと思っていたからです。
グラスに氷を入れてジュースを注ぎ、席に戻ったらゴクゴク。
料理が運ばれてくる前に飲み物を飲んで落ち着きました。

お肉は少々少なめだったけど、私たちは二人とも満足しました。

だって、ドリンクバー付きで980円なんてお得じゃありませんか？
しかも1時間半以上そこでしゃべって飲んでゆったり過ごせたのだから
いうことはありません。

近況をお互いに話したり、どんな生活を送っているのかも話したり
存分にさせてもらうこともできてとてもうれしかったですよ。

たまにこうして学生時代からの友達に会って話したり食事をしたりするのも
楽しいものですね。

ぜひまた会いたいと心から思いました。
幸せな時間をくれた友達に感謝です。

気を付けたいこと

今日も暑かったですね。

空が真っ青で、雲一つないいい天気なのはとても嬉しいけれど
気温がぐんぐん上がって時間がたつにつれて
暑くなってきたのにはまいりました。

新しいシューズを履いて、試しのランをしたのですが
暑いこと暑いこと。

アッという間に汗が流れだしました。

走っている途中、私より年上らしい女性から
「暑いでしょう！」と声をかけられました。
私は「ハイ！！」と答えて汗を流しながら走って通り過ぎて行ったのですが
見ているほうが暑さを感じたのでしょうか。

いつもはあまり水を飲まない私ですが
今日は信号で止まった時に、何度も水を飲みました。
熱中症になって倒れては困るからです。

いくらiPhoneを持っていたって熱中症で倒れたら
自分では連絡できないだろうし・・・。
自分で気を付けるしかありません。

気を付けると言えば・・・、今日ランの帰りに交通事故を見ました。

パトカーや救急車や消防車などが止まっていて
数人の人が遠巻きで見ているところに、ちょうど通りかかりました。

どうしたのか聞いてみたら、何ということか
60代女性が自転車に乗って通行中、道路わきの電柱にぶつかって
道路側に転倒し、頭を打ったということでした。
たまたまその様子を見ていた人が通報したようで
すぐにパトカーや救急車が駆け付けたということのようです。

道路側に転倒した時に車が来ていなかったのが幸いだったなと思います。

なぜ電柱にぶつかったのか分からないけど
もしかしたらこの暑さのためたったのかもしれません。
バランスを崩して転倒したのかもしれないし
分からないけれど、私たちも気を付けないといけないですね。

一日を無事に終わるということが幸せなことなのだと
今日は強く感じた私でした。