男の作る朝食 No2160 ゴーヤチャンプル

収穫したゴーヤで今年初めてゴーヤチャンプルとポテトサラダを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２１６０）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ、かつお節
２．ポテトサラダ
    自家製（じゃがいも、たまねぎ、キューリ）、ハム、ゆで卵、ナッツ類
　　添え物：自家製（レタス）、ミニトマト、大根の甘酢漬け
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、自家製（たまねぎ）、わかめ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、バナナ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん