あまりの空腹で．．．

昨日もお話ししたとおり、サッカーで走れる体をつくるために体を絞っている最中ですが、ここ数日「スープダイエット」と称して夕食をスープだけにしたら、あまりの空腹に耐えられず、ついに今日は普通に夕食を食べました。スープダイエットはやり過ぎだったかも知れませんが、今日はふつうに夕食を食べてもなお満腹になっていないので、こんどはこのようにブログを書いている時間にいかに夜のお菓子を食べないようにするかが勝負です。たぶん、引越しの準備や片付けに追われてたまったストレスのヤケ食いでは夜にお菓子を食べるのが大半を占めていたので、これをどれだけ減らせるかでいまのダイエットの成否が決まりそうです。サッカーで走れる体をつくれるまでは、もうしばらくはお菓子は辛抱したほうがよさそうです。ただ、今日はダイエット疲れで頭痛がして、運動が思うようにできない状態になったので、食事と運動のバランスを考えながらダイエットをしなければならないので難しいところです。