最近、自分の寝不足の原因についてふと気がつきました。というのも、以前なら引越しの片付けが終わらないことが原因でしたが、それも終わったいまでは、寝不足になるのであれば別の原因があるということです。それは、ちょっと油断してダラダラ過ごすとあっという間に時間が過ぎていくというものです。そうして油断することで、大事な用事を後回しにして気がついたら夜中になっていたということの繰り返しでした。その過ちをもう繰り返さないためにも、ここで仕事から帰ってからの時間をダラダラ過ごさず、有効に使って用事を早く済ませて、早く寝る生活を習慣づけることをここに宣言する次第です。特に、サッカーのための努力（体を絞るための運動）と将来の安定就労に向けての勉強は習慣づけたいです。なので、今日は短いですがその努力を早く行って、早く寝るためにカキコはここで切り上げます。
昨日、体を絞ることも兼ねて久しぶりにサッカーをやってみましたが、一緒にプレーした人から意外な評価を受けました。それは「サイドバックとしてディフェンスで人を追いかけるより、サイドハーフとしてボールを追いかけてパスワークが上手くなるほうが向いている」という評価を体育会サッカー部目線で評価されました。というのも、サッカーにおいてはディフェンスは人を追いかけて、攻撃ではボールを追いかけることが多いのですが、昨日の評価はそのディフェンスよりも攻撃の方が上手いと評価されたというものです。それは、サイドハーフとして中盤で前線や逆サイドに上手く（といってもサッカー部経験者ほどではありませんが）パスを配球しているという評価です。逆にディフェンスのほうは人に任せてしまう傾向があって物足りないという評価でした。そんなわけで、一緒にプレーしたサッカー部経験者からサイドハーフとしてパスワークに関わるプレーだけではありますが、走れることを生かすにはＭＦのテクニックも必要だという評価を受け、ボールが扱えなければ僕の走れるという特性が生かされないというふうにアドバイスをいただきました。したがって、走るだけではなくボールを使った練習も日ごろからやっておいたほうがいいという評価です。でも、これはランニング愛好家である僕に対する評価としてはやはり、意外なような気がします。ということは、僕の走り方は陸上部経験者の走り方ではなく、サッカー部経験者の走り方だからこういう評価を受けるのではないかと考えてしまいます。僕の走り方はサッカーに適した走り方なので、ボールを扱うことと伴わないと長所が生かされないということなのでしょうか。評価されたのは嬉しいですが、ちょっと「？」という感じもします。
昨日もお話ししたとおり、サッカーで走れる体をつくるために体を絞っている最中ですが、ここ数日「スープダイエット」と称して夕食をスープだけにしたら、あまりの空腹に耐えられず、ついに今日は普通に夕食を食べました。スープダイエットはやり過ぎだったかも知れませんが、今日はふつうに夕食を食べてもなお満腹になっていないので、こんどはこのようにブログを書いている時間にいかに夜のお菓子を食べないようにするかが勝負です。たぶん、引越しの準備や片付けに追われてたまったストレスのヤケ食いでは夜にお菓子を食べるのが大半を占めていたので、これをどれだけ減らせるかでいまのダイエットの成否が決まりそうです。サッカーで走れる体をつくれるまでは、もうしばらくはお菓子は辛抱したほうがよさそうです。ただ、今日はダイエット疲れで頭痛がして、運動が思うようにできない状態になったので、食事と運動のバランスを考えながらダイエットをしなければならないので難しいところです。
引越しの準備や片付けで忙しくて思うように運動が出来ない上に、ストレスでヤケ食いを続けた結果、体重が７０㎏まで増えてしまい、これではサッカーで走れる体ではないので「しまった」と思いました。そこで、体を絞ってサッカーで走れる体をつくるために以前、前のアパートに住んでいたときに毎日のようにやっていた走り込みを再開しました。でも、いまのところに引っ越してからもときどき、走り込みはしていて、すでに近所のランニングコースも覚えましたが、引越しの片付けの合間なので、毎日というわけには行きませんでした。で、このように運動をしても時々しかしないのでは効果がほとんどなく、このようにサッカーどころがメタボのことを心配しなければならないぐらいになったわけです。幸い、このようにランニングをしてからは食事のほうもダイエットしたこともあるのか、１０日間で体重が６６㎏台にまで減り、まずは正月太りの分を返上することができました。でも、ここで食べ過ぎるとリバウンドが怖いですし、まだ引越し前の体重には戻っていませんので、もうしばらくは体を絞るために辛抱です。でも、このように運動をすることを日課にすれば、上手くいけば普通に食べながら（もちろん、食べすぎはＮＧ）体重を減らすことも可能かも知れません。まずは、このように走り込みなどの運動を日課にすることから頑張って取り組んでみたいと思います。日課になれば、運動することも苦しかったり、面倒だと思わなくなりますので、とりあえずそれまでは辛抱です。僕はサッカーでは、ボールを扱うテクニックは苦手な分、サイドプレイヤーのスペシャリストということもありますので人より多く走って運動量で勝負するしかないですから。こういう僕は相手に走り負けたくないということで、やはり体育会系でしょうか？
今日はお知らせですが、僕のツイッターでのつぶやきもブログにアップされていたのですが、このたびプロバイダの事情によりこのブログとツイッターの連携昨日のサービスが中止になってしまいましたので、そのツイッターのつぶやきがブログにアップされなくなってしまいました。申し訳ございませんが、僕のツイッターでのつぶやきを読みたい方はブログ本文の下の「ｔ」のアイコンをクリックして、僕のツイッターにアクセスしていただきますようお願いいたします。お手数をおかけしますが、引き続き僕のブログやツイッターをご愛顧いただきますようあらためてお願いする所存です。
