温州ミカン多く食べる人、２型糖尿病なりにくい

　温州ミカンを多く食べる人は、あまり食べない人に比べ、日本人の糖尿病患者の９割以上を占める「２型糖尿病」になりにくい――。

　こんな研究成果を、農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所（茨城県つくば市）と浜松医科大などの研究チームが発表した。温州ミカンに多く含まれる成分の効果とみられ、論文が英国の専門誌に掲載された。

　発表によると、チームは、温州ミカンの産地として有名な浜松市 北区三ヶ日地区の住民１０７３人について、２００３年から１０年間にわたり、食生活や生活習慣と疾患の関係についての追跡調査を実施。２型糖尿病の発症と温州ミカンの摂取量との関係を、統計学の手法で分析した。

　その結果、調査開始時に健康だった人たちのうち、温州ミカンを１日に３、４個食べるグループは、あまり食べないグループに比べ、２型糖尿病を発症するリスク（危険）が、５７％低下した。脂質代謝異常の発症リスクも、３４％低下した。

　チームによると、温州ミカンには「β（ベータ）クリプトキサンチン」というダイダイ色の色素が、他のかんきつ類に比べ特に多く含まれており、欧州の研究では、この色素だけが糖尿病のリスク低減と関係があ るとの報告があるという。今回の調査で、温州ミカンを多く食べる人の血液では、長期間にわたり高い濃度を保っていた。同研究所の杉浦実上席研究員は「温州ミカンは糖分が多く、糖尿病の原因になるという思い込みを覆す成果」と話している。

　河田照雄・京都大教授（農芸化学）の話　「βクリプトキサンチンは、（糖尿病などにかかわる）脂肪細胞の機能を正常化する働きがあると考えられる。今回の成果は長年にわたる地道な調査に基づいており、精度が高い。欧州での疫学研究とも合致している」

http://www.yomiuri.co.jp/science/20160403-OYT1T50006.html

なんと！まぁ！(´・ω・｀)　糖尿病の天敵「果糖」が正義の味方に！

でも朗報ってことにしましょうね。「β（ベータ）クリプトキサンチン」パワー恐るべし・・・・(´・ω・｀)

みかん食うか。うん。そうしよう。

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吾輩は猫である。まだ名はない。

みなから野良猫岡山と呼ばれてる。なんのこっちゃー(´・ω・｀)

嫌いなものが２つ。１つ目は「長話」、2つ目は「長電話」である。

朝っぱらから・・・実家の母親から電話・・・

「もしもし！なんか聞いたんだけど、また入院したらしいね！どうしたん？何が原因なん？」

(´・ω・｀)　う？ん・・御飯が食われんで・・・脱水症状で・・・

「糖尿病で入院したんと違うん？」　(´・ω・｀)うん。違う。

「あんたねー、もう心配でならんわ・・・（中略）・・・聞いとる？」　(´・ω・｀)うん・・・でも何で知っとん？

あっ！妹情報か！(｀・ω・´)

「そがんことはええけー、ちょっとお父さんに代わるけ～。」　げっ(｀・ω・´)　げっ(｀・ω・´)　頑屈爺・・・

（ーーー頑屈爺とは・・・頑固＆偏屈な父親のことである。－－－略して頑屈爺ーーー）

「おい！どうした！おっ！・・・（中略）・・・ガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミ・・・・」　(´；ω；｀)ウッ…

「ガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミ」

「ガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミ」

「ガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミガミ」

(´；ω；｀)ウッ…人格まで否定された・・・酷いこと・・・ゆあれた・・・ゆあれた・・・

と、約1時間の「長電話」であった・・・。今の心境は、移り気味な春の空・・・どんより・・・(´・ω・｀)　はぁ、、、、、、

 

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3行にまとめました。

①　なぜ？そんなに体調管理が出来ないのか？

②　嫁を貰え！

③　嫁が貰えなければ実家広島に戻れ！

(´・ω・｀)・・・お答えします。

①体調不良は手術してから、もうボロボロです。こればっかりは・・・自己管理・・・困難・・・

②スペックが悪すぎる・・・バツイチ独身・33歳・重篤な糖尿病患者・事務所改築費用借金残高約500万円。

　年商約800万円。人件費・その他経費を除くと実質賃金約350万円。(´・ω・｀)(´・ω・｀)ショボーン

③実家の離れに「姉夫婦・クソガキ1匹」居住中。もう本宅は占有されている。どこに帰れと？

無理です(｀・ω・´)ｂ　はい。どれもこれも。　そして僕が一番大切にしているものを放棄したくはない！

それは、

(｀・ω・´)ｂ　

 

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今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。問題なし。「薬物」がよく効いて・・・ぐっへっへっへーーーー(｀・ω・´)

今は体重を3㎏増やすことに重点を置いての食生活です。

鶏むね肉を湯がく。(｀・ω・´)　食べるべし！食べるべし！食べるべし！食べるべし！食べるべし！食べるべし！

ポン酢をかけて。あとは豆類。納豆・豆腐etc。そして牛乳摂取。

53㎏の体重じゃー(´・ω・｀)　パワーでないし・・・・ですよねー。筋肉つけないと。

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。