1/10 今朝の血糖値です。ロカボ。

今朝の血糖値です。121(mg/dl)です。良いと思う。(´・ω・｀)　希望は2桁台ですが。

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低炭水化物ダイエットとは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である。「低糖質食」「糖質制限食」「炭水化物制限食」「ローカーボ・ダイエット」とも呼ばれる。炭水化物が多いものを避けるか、その摂取量を減らす代わりに、タンパク質と脂肪が豊富な食べ物を積極的に食べる食事法である。

 

なんか世の中、いろんな呼び名で出て来るんですね(´・ω・｀)初めて聞いた。「ロカボ」

「低糖質食」「糖質制限食」「炭水化物制限食」「脂質制限食」とかでしょ。もう！！！！！！！！！！

10年前から行ってます。僕は主に「カロリー制限」「糖質制限」「脂質制限」。ただ糖尿病でも比較的軽度のものなら効果があると思うが、僕のような「膵臓たた切った」とか重篤系糖尿病患者には････。合併症多数の患者は････(´・ω・｀)

 

※定期的に通院等行ってる方は、主治医・栄養士さんの指導指示に従って下さい。

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また更新します。皆様もご自愛ください。

 

 

 

 

「必殺仕事にゃん」