コメント
 
 
 
見習わねばなら (BOSS)
2014-07-20 07:05:31
前日いくら食べ過ぎても、この動きがスタイル維持の秘訣なのね～。
肥満症治療で入院中の私に科せられた2大治療法は、運動と胃袋を小さくする事。

60年以上運動とは無縁だったからこそ今がある私。

1200カロリーの食事は我慢できても、運動はね～。

イヤイヤ、健康のためやりますよ～！
今度こそ。
のりさんママを見習って。

温水プールで水中ウォーキングから始めます。
リハビリの先生に、驚くほど下半身の筋力が低下してるって言われちゃったしね。

来年の5月。
見とれー！
目標！ 80キロU+2049 って、今何キロじゃいって事よね～。
 
 
 
Unknown (Beeママ)
2014-07-20 08:42:05
すごい労働ですね
ベッドとかソファとかのりさんパパと二人で
運ぶんですか！？
でもこれだけ動くと気持ちいいんでしょうね

骨型のゴールデンの缶
すごく可愛いですね。
何が入っていたのでしょう
 
 
 
＾＾ (BOSSさまへ)
2014-07-21 08:32:22
家のことで動くのと、運動は違う筋肉を使うから根本的に違うらしい。

浮き袋みたいに膨らませて使う
今は、ストレッチ枕が、お気に入りです。
前かがみの姿勢で、掃除した後とか
背中が伸びて気持ちいい！！
おすすめです。

体重制限ないはずだけど…（笑）
 
 
 
＾＾ (Beeママさま)
2014-07-21 08:40:35
そうです。のりさんパパと二人で運びました。
階段が、息切れしてました。のりさんパパが…（笑）

移動は家具スベールで・・・・


ゴールデンの缶、テイファママにもらったもの。
中は？です。
裏に、THE　TIN　BOX　COMPANYってかいてあるよ～
形がかわいくて、気に入っています。
 
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