今年はふくらはぎ。

さてっと。

毎年、冬から季節の変わり目にかけてのこの時期に

決まって体調を崩す私・・・。

今年は逃げ切った？？と油断していたら・・・。

 

 

 

あばばばば((((；ﾟДﾟ))))

 

 

 

 

 

昨日帰宅ランをしようと意気揚々と

ストレッチをして走り始めること5分・・・。

何だかいやーな感じがしたので整形外科へ駆け込みました。

 

 

なぜか？腰のレントゲンをとられました☆彡

理由を聞くと、椎間板が減ると神経が圧迫され

下半身に影響がある場合もあるとのことで、その確認だったそうな。

お陰様で、年相応のへたりは見られるものの、直接な原因ではなかっぽいです。

 

 

 

　

先生からは「最低2週間、ランもウォーキングもダメ」とのお達しが・・・(つд⊂)

去年は強膜炎で走れず

今年はふくらはぎとは・・・。

炎症を起こしているとのお見立てで

少なくとも痛みが完全に無くなるまでダメそうです。

 

 

 

フォームが悪いのか？

走る場所と靴が合ってなかったのか？

デブだからか？（←これは不治の病）

そもそも月間100キロというペースに問題があったのか？？

原因になりそうな事が多すぎて・・・(^_^;)

 

 

 

2週間で本当に治るの？？とも思わなくはないですが。

無理して走ると癖になってしまったり

肉離れに発展してしまったり

どんどんややこしいことになるそうなのでここはグッと我慢かな(；・∀・)

 

 

 

あまり足に影響しない上半身トレでもしようかなー。

筋トレ嫌いなので良い機会かも( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

 

 

 

 

 

しばらくおとなしくしますです。

 

 

 

 

以上！

今年はふくらはぎ。

でした～ヽ(；▽；)ノ

 

 

 

 

(つд⊂)

 

 

 

 

以上！