歩けば医療費節約

とにかく毎日良く歩く。平均して７、８キロ（１万歩）はゆうに歩く。歩けば歩くほど足が軽くなる。自宅と会社の距離が約15キロ、たまには完走することもある。あるいは疲れた処で電車に乗る。朝日の夕刊に「厚生労働省研究班が１歩歩くと0.0014円の医療費減になると試算。」という記事が載っていた。つまり1万歩歩くと14円の医療費が節約できるという。歩くことによって糖尿病・脳卒中・心筋梗塞が起きにくくなるそうだ。すべての大人が3000歩増やしたとすれば糖尿病などに要する医療費4.9兆円の5.5％、つまり2695億円の節約となるそうだ。
★都内を歩いて気がつくことは杖や歩行器を使う老人が多いということ。転んで痛めたという人が多い。転ばないようにというわけにはいかないので、転んだ時の対処法、つまり身軽さが要求される。そのためには歩くことが一番。人通りの多いところで、お互いに道を開けようという連中が少なくなった。まるで衝突を楽しむかのように、若い連中も避けようとはしない。この連中との衝突を避けるためには身軽さが必要だ。全員、大いに歩いて身軽さを身につけよう。