成功したダイエット法を教えて！

わたしが成功したダイエット法は、食後兎に角歩くことです。食べた後のエネルギー消費を心掛けました。一日１万歩と言わず３万歩を目標に歩きました。３ヶ月で１０Kｇダイエットできました。