復活の日

大げさすぎるタイトルですが
当の本人はまさにそんな気分


先週の火曜日の夜に久々の猛
烈な夜間痛で目が覚めた、今
年で15年目の変形性股関節症


2年ぶりにホカロン(の類似品)
まで出動し、家の中でさえひ
ょこひょこ歩いていました。



試しに近所を散歩してみたり
ダンテスの帰り5km歩いたり



徐々に回復してきて、とうと
う昨日いつもの8kmコースへ
1.5kmウォーク＋6.5kmラン
計8kmのハイブリッド走行


夜間痛もなく今日も普段通り
私の場合、股関節痛とランは
無関係というのが15年の知見


ともあれちょうど1週間で復活
できて万歳💃ぎっくり腰だっ
た夫も4週間ぶりにゴルフに復
活できてルンルン🕺な日々⛳


いつでも、いくつになっても
健康第一だとつくづく思う


ファロのアスパラコーナー



思わずパケ買いしそうですが

家にまだあるのでパス。旬の
アスパラは切らせられません