ラブレで貧血予防！おやつの日に２way豆乳ゼリーとヒラメ筋

昨日の晩ご飯です

サバ南蛮漬け、アスパラマヨチーズ焼き、肉団子の酢豚風、サラダなどで８月第一日目のノンアル晩ご飯🍻

間もなく夏季休暇もあるので今週ソバーキュリアス※で行こうと、今の時点では思っています

 

今日８月２日は語呂合わせでおやつの日だそうですね🍘

朝から２Way豆乳ゼリーを作って冷やしました

おやつの語源の八つ刻やつどきは、２～４時をさしたようですが…

上手く出来たら今晩のおかずと食後のおやつになる予定です👍

 

昨日の朝から貧血気味夫が飲んでいるのが、

カロリー９Kcal、栄養機能食品（鉄）糖質オフ 脂肪ゼロ

カゴメ植物性乳酸菌 ラブレ 一日分の鉄分

いまなら１本おまけ付（３＋１本）なので買いだめしておきました

 

積極的に水や麦茶をアイスコーヒーの合間に飲むようにしていますが、水分不足なのか一昨日から右ふくらはぎヒラメ筋が吊ったりと違和感あり

ひらめきんと入力したら⇒（💡ん）と出たのには笑いました😆💻

💡はひらめきの絵文字だったんですね❗

 

※最近話題にならなくなりましたが、ソバーキュリアスはお酒を飲める人、飲んでも問題ない人が敢えてお酒を飲まないという選択をする新しいライフスタイル、 Sober（しらふ） Curious（好奇心が強い）を組み合わせた造語( ..)φ