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○ 食べ過ぎない。
○ 栄養バランス・運動・休養
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20190715 前回比 －0.65kg/トータル －1.30kg ○○☆★●｜○○
“体操筋トレ足パカ再開しよう。”
の足パカ時、気がつくと 余計な力入り過ぎて 息も詰めていたりして。
似たような運動で 替わりを探そう。
↓
足パカ運動天地ひっくり返ったような体勢になる室内運動器具購入。
（割引売りされていた。）
説明DVDの通りに運動できているかどうかわからないが、
今一番の気になる点は この器具の置き場所。
定位置を決めるには 大きかった。（折りたたんでしまう場所は何とか確保したんですが。）
毎回しまうんじゃなくて 出したままにしておきたい。
そういう風景を想像すると スペース要りますね。
なんだか いろんな意味のため息が出てくる。
